¿NUBES O CLAROS? AMBOS

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Cuando vivimos una experiencia fuerte y dura a veces te deja sin capacidad de respuesta o te quedas bloqueado. Sientes que pasado el tiempo es cuando te viene la reacción adecuada para ese momento o simplemente se alarga en el tiempo y directamente sigues igual, aún sabiendo que hay algo que quieres hacer para “cambiar”.

Todo empieza por un simple paso que tú elijas que te sienta bien, puede ser correr, boxear, pasear, viajar, meditar, etc. En ocasiones lo que te supone mayor esfuerzo es la voluntad de empezar y que eso se convierta en un hábito. De toda la vida se sabe que la disciplina es buena y más si te gusta, cómo también lo es, evadirte un poco o escapar precisamente de esa rutina.

Ambas opciones son lícitas porque tarde o temprano conectarás contigo mismo. Conectar significa ser consciente de tu cuerpo y mente, estar presente, mirarse desde dentro y fuera, ser objetivo y subjetivo contigo y con los demás y muchas otras cosas.

Cada vez más la sociedad aprende a reaprender, aceptando el pasado, actuando en el presente y confiando en el futuro. Todo ello es arduo trabajo porque no eres impermeable a este mundo y a tus experiencias. Sin embargo si creas tu propio mundo nace la convivencia sin frustración, impotencia, enfado y lucha.

“Tú mundo” consiste en tu bienestar como persona sin aislamiento sino ofrecer lo mejor de ti a lo demás para vivir en comunidad. Sin valorar y sin juicios, tarea complicada. Sí se puede, consiste en dejar pasar “esa” nube que no te deja ver porque llevas un tiempo de lluvias y tormentas y saber que pronto sale el sol. Y si acontece un nuevo chaparrón, afrontarlo sin temor ni miedo.

…Tras vivir esto…

Si te preguntas:

¿cómo me siento?¿me quedo bloqueado? ¿no reacciono? ¿qué quiero cambiar? ¿cómo empiezo? ¿a dónde quiero llegar? ¿tengo interés? ¿qué me motiva? ¿tengo ilusión? ¿estoy enfadado? ¿qué es lo que puedo ofrecer de mi?  …

Es el momento para cuidarte y permitirte que un profesional te acompañe y podáis  conseguir tu mayor bienestar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MÍRATE

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Algunas veces te preguntas ¿te gustas?¿te deseas?¿te atraes?¿te cuidas? ¿te miras?

Si tu respuesta es “no lo sé” “bueno” o “no” o en caso contrario es afirmativa pero no corresponde a cómo actúas o no te sientes seguro o con confianza es aquí dónde podemos ayudarte.

Son muchos los factores que hacen que no sepas contestar de forma contundente.

Desde nuestra infancia hasta ahora existen influencias familiares y sociales que te bloquean a desarrollar tu verdadera persona, estás condicionado. De hecho está tan interiorizado cómo debemos de ser y cómo debemos de estar que al final te distancias cada vez más de ti mismo. Tienes el poder de dirigir tu persona, depende de tu estado de ánimo. Es obvio, que cuando te sientes triste, cansado o apático no te observas con los mismos ojos que si te sientes alegre, activo o contento. ¿Cómo empezar el cambio? MÍRATE , pero mírate literal, prueba, explora, descarta y elige.

HACER Y QUERER

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Muchas veces tienes el pensamiento de que te gustaría tener tiempo para hacer cosas que realmente te apetecen. Normalmente tienes la sensación de estar metido en una rutina diaria en la que tan sólo hay cavidad para tus obligaciones y que a la larga lo que te produce en tu estado de animo es apatía o inapetencia ante la vida.

A pesar de tener un trabajo que te gusta y que te permite vivir y una familia que te quiere, sientes que necesitas algo más. Hay un sentimiento en ti que te dice que “algo” quieres hacer y no sabes qué es o cómo hacerlo.

Para ello existen profesionales que pueden ayudarte a detectar qué es lo que en ti está comenzando a despertar que aún no sabes y si lo intuyes, ofrecerte recursos para cómo poder alcanzarlo.